ヨーガクラス
インドの伝統的ヨーガをベースにゆったりと進めていきます。
ヨーガの基本となる “ポーズ” “呼吸” “瞑想”の三つを組み合わせ、体と心その両方のバランスを整えていくクラスです。
軽く身体を動かしたい方、リラックスしたい方、体調を整えたい方、ヨーガを始めたい方に向いています。
身体が硬くても、できないポーズがあっても大丈夫です。ご自分のペースで気軽に気持ちよく動いていきましょう。
現在は、対面とオンラインを併用してレッスンを実施しております。
また、録画した動画を視聴することのできる動画配信も行っております。
ぜひ一度体験参加してみてください。
対象
中学生以上の男女（小学生以下は入場できません）
会場・時間
【対面レッスン】
神奈川中学校コミュニティーハウス
10:00-11:00
【オンラインレッスン】
Zoomオンライン形式
10:00-11:00
２０２４年度スケジュール
■対面レッスン：原則毎月第1水曜日
■オンラインレッスン：原則毎月第1以外の水曜日
スケジュール詳細につきましては、お問い合わせください。
講師
水曜日クラス講師：
伊藤 玲子（いとう れいこ）
プロフィール：
インド中央政府公認ヨーガ教師・療法士
メガロス ヨーガインストラクター 養成講座 基礎課 応用課 修了
メガロス ダイナミックヨーガインストラクター 養成講座 修了
神奈川県スポーツ推進審議会委員
料金
料金の詳細につきましては、お問い合わせください。
参加方法
下記宛先までメール、電話、FAXにてお申し込みください。
■かながわクラブ事務局
〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町2-11
TEL：045-633-4567 FAX：045-633-4577
E-mail：info@kanagawaclub.com
担当：豊田 泰弘
