KANAGAWA CLUB 特定非営利活動法人かながわクラブ

ヨーガクラス

インドの伝統的ヨーガをベースにゆったりと進めていきます。
ヨーガの基本となる “ポーズ” “呼吸” “瞑想”の三つを組み合わせ、体と心その両方のバランスを整えていくクラスです。
軽く身体を動かしたい方、リラックスしたい方、体調を整えたい方、ヨーガを始めたい方に向いています。
身体が硬くても、できないポーズがあっても大丈夫です。ご自分のペースで気軽に気持ちよく動いていきましょう。

対象

中学生以上の男女(小学生以下は入場できません)

会場・時間

■水曜日クラス
神奈川中学校コミュニティーハウス
9:45-10:45

2019年度スケジュール

■水曜日クラス

第1期
4月 4/17・4/19
5月 5/8・5/15・5/22・5/29
6月 6/5・6/12・6/19・6/26
7月 7/3・7/10
第2期
9月 9/25
10月 10/2・10/9・10/16・10/23・10/30
11月 11/6・11/13・11/20・11/27
12月 12/4・12/11
第3期
1月 1/8・1/15・1/22・1/29
2月 2/5・2/12・2/19・2/26
3月 3/4・3/11

講師

水曜日クラス講師:
伊藤 玲子(いとう れいこ)

プロフィール:
インド中央政府公認ヨーガ教師・療法士
メガロス ヨーガインストラクター 養成講座 基礎課 応用課 修了
メガロス ダイナミックヨーガインストラクター 養成講座 修了
神奈川県スポーツ推進審議会委員

料金

■水曜日クラス
第1期:10,000円
第2期:10,000円
第3期:9,000円
または、1回につき1,000円

参加方法

下記宛先までメール、電話、FAXにてお申し込みください。

■かながわクラブ事務局
〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町2-11
TEL:045-633-4567 FAX:045-633-4577
E-mail:info@kanagawaclub.com
担当:豊田 泰弘