KANAGAWA CLUB 特定非営利活動法人かながわクラブ

ヨーガクラス

インドの伝統的ヨーガをベースにゆったりと進めていきます。
ヨーガの基本となる “ポーズ” “呼吸” “瞑想”の三つを組み合わせ、体と心その両方のバランスを整えていくクラスです。
軽く身体を動かしたい方、リラックスしたい方、体調を整えたい方、ヨーガを始めたい方に向いています。
身体が硬くても、できないポーズがあっても大丈夫です。ご自分のペースで気軽に気持ちよく動いていきましょう。

対象

中学生以上の男女(小学生以下は入場できません)

会場・時間

■水曜日クラス
神奈川中学校コミュニティーハウス
9:45-10:45

スケジュール

■水曜日クラス

第1期
4月 4/19
5月 5/10・5/17・5/24・5/31
6月 6/7・6/14・6/21
7月 7/5・7/12・7/19・7/26
第2期
9月 9/20・9/27
10月 10/4・10/11・10/18・10/25
11月 11/1・11/8・11/15・11/22・11/29
12月 12/6
第3期
1月 1/10・1/17・1/24・1/31
2月 2/7・2/14・2/21・2/28
3月 3/7・3/14

講師

水曜日クラス講師:
伊藤 玲子(いとう れいこ)

プロフィール:
インド中央政府公認ヨーガ教師・療法士
メガロス ヨーガインストラクター 養成講座 基礎課 応用課 修了
メガロス ダイナミックヨーガインストラクター 養成講座 修了
神奈川県スポーツ推進審議会委員

料金

■水曜日クラス
第1期:10,000円
第2期:10,000円
第3期:9,000円
または、1回につき1,000円

参加方法

下記宛先までメール、電話、FAXにてお申し込みください。

■かながわクラブ事務局
〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町2-11
TEL:045-633-4567 FAX:045-633-4577
E-mail:info@kanagawaclub.com
担当:豊田 泰弘